Il Fondatore
• Il principio che costituisce il fondamento dell’addestramento : l’avanzamento da capacità limitate a capacità più ampie (che includano “l’allenamento mentale”) e da un singola tecnica specifica ad un’azione improvvisata, secondo le dinamiche della situazione. SEMPLICITA, il KRAV MAGA si basa su movimenti semplici e movimenti naturali. Sono quelli che funzionano meglio in un combattimento reale, a differenza dei movimenti pre-ordinati che non hanno naturalezza. VELOCITA, La velocità di reazione determina l’efficacia della tecnica, perciò è basilare esercitarsi sulla velocità di reazione con una risposta veloce ed esplosiva.EFFICACIA,Il KRAV MAGA è nato in un contesto difficile, dove era di vitale importanza che le tecniche fossero efficaci.Quando osserviamo una tecnica sia questa attacco o difesa, il nostro compito è di valutarla con spirito critico. Questo perché insegniamo a gestire situazioni reali, non competizioni normate da regolamenti. L’efficacia della tecnica e la sicurezza di chi si difende debbono essere dunque essenziali.Il Krav Maga non è uno sport da combattimento o un’arte marziale classica e sviluppa lo studio, all’interno del metodo d’autodifesa, di due situazioni:- DIFESA PERSONALE – COMBATTIMENTO CORPO A CORPO ,Differenze fra difesa personale e combattimento corpo a corpo:Nella difesa personale le tecniche sono e semplici e prevedono sempre un contrattacco Nella difesa personale non esiste scelta, sono costretto a difendermi. Nel combattimento esistono situazioni più complesse dove entrano in gioco fattori diversi, la tattica, la strategia e la durata prolungata .Nel combattimento generalmente esiste la possibilità di scegliere se combattere o ritirarsi .CARATTERISTICHE DEL KRAV MAGA:- Tecniche semplici – Corte e veloci – Efficaci. – Il Krav Maga mette chiunque in grado di difendersi, con il proprio fisico e le proprie capacità.In caso d’aggressione, le possibili soluzioni a questo problema sono tre:- Non reagire – Scappare – Reagire Nel primo caso devo valutare un pericolo di bassa entità.Nel secondo devo aver tempo e distanza per farlo.Nel terzo se con me ho degli oggetti li devo usare per difendermi, qualsiasi cosa, se non li ho, sarò costretto ad usare il corpo.Devo avere un condizionamento psicologico ad entrare nel combattimento e questo si può creare con un buon allenamento perchè, come la mente condiziona il fisico, anche l’allenamento condiziona la mente.Reazione ad un’aggressione – Aggressione – Collegamento percezione-cervello ,Identificazione – Decisione – Trasferimento della decisione – Reazione .L’unico punto che si può migliorare con l’allenamento è il terzo. L’identificazione di un evento è tanto più rapida quanto più è variato l’allenamento in palestra, il cervello riconosce con maggior velocità eventi dai quali è già stato sollecitato. Tanto più è corretta l’identificazione più sarà veloce la decisione e quindi la reazione. Servono, ad esempio, quattro secondi al miglior tiratore israeliano per identificare un pericolo ed estrarre la pistola ne occorrono sette ad uno buono e dieci ad uno medio.Nel Krav Maga esistono due tipi di movimenti:Naturali e logici Non naturali ma logici I secondi bisognano di più allenamento ma, l’obiettivo principale, deve rimanere sempre la tattica non la tecnica. La tecnica è solo un mezzo per realizzare la tattica. Questo non vuol dire che possiamo tralasciare l’allenamento della tecnica ma che una buona tecnica senza una buona tattica non è vincente. Anche se ci sono alcune similitudini tra Krav Maga e le altre arti marziali, il Krav Maga è nato in un ambito dove i militari israeliani non potevano dedicare tante ore all’allenamento e al combattimento a corpo a corpo. Il sistema permette di portare gli studenti ad un alto livello di conoscenza in un periodo breve. Non ci sono kata o regole nel sistema. Tutto funziona quando stai lottando per la tua vita. Il Krav Maga è più di un sistema di sopravvivenza che permette di uscire sano e salvo da un confronto violento con aggressori armati o no. E’ considerato come un sistema di combattimento di strada moderno e di alto livello, creato per essere usato contro rapimenti nella folla, aggressioni per strada e stupro. Il Krav Maga ha un riconoscimento internazionale per avere adattato la self defense sia ai civili che alle le forze dell’ordine. Le caratteristiche per l’insegnamento delle forze dell’ordine sono :- L’istruzione è basata sulle difese contro i più comuni attacchi di strada.- Gli studenti si allenano in posizione di svantaggio in tempo e velocità realistiche.- Le difese sono combinate a dei contrattacchi finalizzati ad eliminare tutto il rischio.Un metodo unico di allenamento permette di simulare l’aggressione. E’ necessario mettere gli studenti sotto uno stress estremo quando eseguono le tecniche. Gli studenti imparano velocemente a passare da un stato passivo ad uno stato aggressivo (deciso). Il Krav Maga insegna anche a reagire quando non sei attento, sei stanco, o quando sei di fronte a varie aggressioni o minacce a sorpresa.
Il logo del Krav Maga consiste nelle lettere K e M scritte in Ebreo, in un modo artistico e combinate per formare la forma del simbolo.La K la M sono circondate da un cerchio aperto perchè il sistema può sempre essere migliorato aggiungendo o cancellando tecniche, esercizi e tecniche di allenamento. Imi Lichtenfeld, the Grand Master of Krav Maga, disse a proposito del logo: “Le buone cose possono continuare ad entrare nel sistema e le cose approssimative possono uscirne”.
